株式会社サーブのブログ記事
2014 11/05 18:16
趣味を楽しむことは自然治癒力を高めると言われています！ 楽しいと思う行動で、ガンやウィルス、病原菌への攻撃細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化する働きがあり、病気に負けない身体をつくるのです。但し、趣味の楽しみ方には工夫が必要です！①自分に合った好きなことを趣味とし、楽しむ！ 周りに影響され、好きでもないことを趣味にし て...
2014 11/04 13:43
私自身は、資産は時間が経つと価値が上がるもの、負債は時間が経つと価値が下がるものと考えています！つまり、高級車や高級時計などは負債で、土地や株などは負債にもなるし、資産にもなります。将来的に良い人生を送る為に頑張っていますが、そういった意味では、人間関係の構築や健康を維持するなどは人生の大切な資産形成ではないでしょうか？目に見える資産形...
2014 10/31 14:01
人間がより人間らしく生活する為には、趣味を楽しむことは必要不可欠です。私自身はゴルフやテニスなどが趣味なのですが、経済、時間、仲間、健康の１つでも欠けてしまったら続けることは出来ません。特に年令を重ねるごとに、身体を作る為に必要な運動や栄養や休養は注意するようになってきました。中でも若い時には必要としなかった健康食品も上手く利用する...
2014 10/30 18:13
今日のニュースで、任天堂がベッドの横にセンサーを置くだけで睡眠中の呼吸や動きを計測し、睡眠や疲労の見える化で運動や食事の改善策の提案をする事業に乗り出すという記事があった。身につけなくてもデータがわかるなんて凄いなと思いつつ、果たして改善策を利用者が実行するかどうかが気になるところです！ ダイエットなどの色々な通販器具も売り出され...
2014 10/29 17:27
しやべくり007という番組で骨を鳴らすことをゲームにしてましたが、皆さんはポキポキというあの音は何の音か知っていますか？小さい頃に、骨と骨がこすれる音だとか軽い骨折の音だとか聞いて納得していましたが、実はどちらも間違いでした。もしそうだったら、かなりの痛みで堪えられないですもんね本当は骨と骨の結合部分に関節包という膜があり、中の隙間...
2014 10/28 17:25
年令とともに筋肉量は減少します。80代ではピークの20代の時の60%にまで低下してしまいます。筋肉が減って脂肪が増えると高血圧や低体力になるリスクが高く、通常のメタボより厄介だと言われています。見た目は痩せているのに、気づかないうちに進行するので注意しなければなりません！予防としては筋肉になる魚や肉、卵などのたんぱく質を摂り、下半身...
2014 10/27 17:02
先日、2歳上の近所の先輩がガンで亡くなりましたm(__)m 55歳で若すぎる死でした。余命宣告を受けてからの7月にゴルフもしたのですが、あっという間でした。 早すぎる死でしたが、3人の男の子を頑張って育て、次の世代に繋いでいきました。私自身はいつの間にか長く生きることが大事ではなく、どう生きるかが大事だと考えるようになりました。後...
2014 10/24 18:12
マクドナルドが八月から全店禁煙になったこともびっくりしましたが、今日のニュースではアメリカのタバコメーカーが社内全面禁煙との記事がありびっくりマックは完全禁煙で客数が減り、タバコメーカーの喫煙者は猛反発だとのこと｡私自身は禁煙して10年以上経ってるので直接は関係ないのですが、喫煙者にとっては家でも外でも会社でも肩身の狭いおもいをされてる...
2014 10/23 16:54
「マスクに風邪の予防効果はありますか？」との質問がありました。最近のマスクはフィルターがしっかりしているのでウィルスの侵入を防ぐことができますが、顔とマスクに隙間があると効果は期待出来ません。また、マスクによって口や喉の湿度が高くなり、細菌やウィルスに対する防御力が強くなるのです。これからの季節、人混みへの外出はマスクが有効です。私...
2014 10/22 18:59
今週になって夜の冷え込みがキツくなってきました。周りには風邪ひいてマスクをしている人が増えたような気がします。私も先日、テレビを見ながらうたた寝してしまい、寒さで目が覚めたのは夜中の３時で気温は7度で危うく風邪ひきそうになりました。これから本格的に寒くなります。うたた寝は絶対ダメです！ うがいと手洗いで風邪知らずでのりきるぞ！
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