くすりのサーブ 東鯖江店のブログ記事
2015 01/28 18:27
最近、ロハスという言葉をよく耳にします。意味を調べて見ると、健康と地球環境の持続可能性を志向するライフスタイルのこととなっています！何か難しく言ってますが、オーガニック食品や健康志向や環境にやさしい生活をし、なるべくシンプルな生活をするってことだと解釈しています。あまりモノを増やさず、いいモノを大事に長く使い、病気にならないようにき...
2015 01/22 11:37
有効と思われる老化対策としては、身体が酸化しないように活性酸素の発生を抑えること、糖化を抑える生活習慣が大事です！具体的には、活性酸素対策では、煙草を吸わない！アルコールは飲みすぎない！激しい運動をしない！食べ過ぎない！ストレスをためない！糖化防止としては、急激に血糖値の上がるような食事をしない！紫外線を浴び続けない！それ以外では、規則...
2015 01/21 15:07
不老不死なんて言葉がありますが、人は必ず遺伝子のプログラムにしたがって、生まれてから成長、成熟、老化、死という一生を送り、次の世代にバトンタッチをします。いつまでも若々しくいたいために老化を止めたいというのは、誰もが思うのですが、老化には「止められる老化」と「止められない老化」があります！止められない老化は、細胞やホルモンの機能低下...
2015 01/20 17:53
人間界はインフルエンザウィルス、佐賀では鳥インフルエンザで七万羽以上が殺処分、東京都の水族館のマグロの大量死もウィルスが原因みたいだウィルスは目に見えないだけに怖い！ウィルスは常に形を変えながらやられないように進化しているウィルスにやられないようにするには、高度な技術よりも単純なうがいと手洗い、マスクをこまめに変えることが大事なんで...
2015 01/19 16:25
甘くて美味しくて低カロリーのキャッチフレーズでお菓子やダイエット食品、清涼飲料水などに使われている「アスパルテーム」という人工甘味料があります。アスパルテームは砂糖の約200倍の甘味があることで色々な食品に低カロリーやノンカロリーを謳うことができるのです！しかし、蟻の多いフロリダではアスパルテームは、ハチミツと混ぜて殺虫剤として使用され...
2015 01/10 13:53
もうすぐ成人の日です。40才以上の人に「振り返って20才の自分に言っておきたいことは？」とのアンケート結果があった。一位 貯金をしよう！二位 本当にやりたい仕事を！三位 勉強しよう！心がけておくことの一位 時間を無駄にしないで！二位 健康一番で過ごそう！三位 目標を持とう！今になって色々失敗したりしたから、ごもっともと思える...
2015 01/09 17:21
今年から始めた健康法があります！ 毎日片道15キロの道を車通勤しているのですが、信号待ちの間はお腹を引っ込めて息を止めているという簡単な事です！ 時間がなくてもやる気があれば続けられるのでオススメです(^-^ゞただ、田舎なので家から会社までに信号機は8個しかなく、運がいい？と信号待ちなしでついてしまうので何もできない日があるのが...
2015 01/08 17:43
適度な運動を継続して行うことは、身体機能を保ったり、免疫力を高めたりするメリットがあります！特に太陽の下で運動することは自律神経の働きを高めるので、健康維持には不可欠です。しかし、運動の習慣がない人が急に激しい運動をすれば、ケガしたり、活性酸素の大量発生によって、体を老化に導くというデメリットもあるのです！新年だからといって、あまり頑張...
2015 01/07 14:21
インフルエンザが流行っています。福井は田舎で車通勤が多いことや湿度が高いことで都会ほど流行はしないので、まだ助かっています！一番怖いのは、院内感染かも知れません。体調が悪く免疫力が低下している時に病院でウイルスをもらったら最悪です。ただの風邪がインフルエンザになったら本末転倒ですからね！やむを得ず病院に行かなければならない時は、うが...
2015 01/05 09:57
明けましておめでとうございますm(__)m福井は元旦からの大雪で、3日間は雪かき三昧でした！ 家、実家、事務所、店とあるので大変でしたが、こんな時はジムに行かずに筋トレできてラッキーと考えてやってました。予定していた遠征ゴルフも行けなくなりましたが、お金使わなくて良かった！正月ごろごろしなくて、太らなくて良かった！除雪に頑張っている人...
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